すっきりダイエット

明治プロテインダイエット [編集]

近年では、プロテインダイエットをする女性も多いようです。

高たんぱく質の健康食品がプロテインであり、これを使った

ダイエットです。ダイエット時にプロテインを利用することで

、より効果的にダイエットをすることがプロテインダイエットの

手段となります。プロテインには2つの種類があります。

１つはスポーツ選手のために開発された、たんぱく質の含有量が

多いプロテインです。筋肉をふやすことがこのプロテインの目的です。

もう１つのプロテインとは、健康増進や体の成長をサポートするための

プロテインサプリメントです。たんぱく質の含有量はそれほど

高くありませんが、カルシウムや鉄、ビタミンなどの栄養素を

含んでいます。

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